Steckbrief Vitamin D
Vitamin D ist streng genommen kein Vitamin sondern homonähnlich. Der Körper kann es grundsätzlich selbst produzieren. Was du über Vitamin D wissen solltest erfährst du hier.
0 Kommentare
15. September 2021
Eisenbedarf vegan decken
Eisenbedarf vegan decken
Eisen zählt zu den kritischen Nährstoffen in der veganen Ernährung. Wie du deinen Eisenbedarf vegan decken kannst, erfährst du in diesem Beitrag.
2. April 2021
zitrone
Die Zitrone- nicht nur ein wichtiger Vitamin C Lieferant
Die Zitrone Der Biss in diese saure Frucht lohnt sich! Sie enthälts viel Vitamin C und weitere wichtige Stoffe, die dein Immunsystem stärken.
13. Februar 2021
Welches Fett ist gut für uns?
Fette und ihr Stellenwert in der Ernährung
Fette - haben Sie ihren schlechten Ruf zurecht? Wie wichtig sind sie für unsren Körper? Welche Fette sollte man zu sich nehmen?
14. Dezember 2020
Proteinbedarf vegan decken
Proteine – Proteinbedarf vegan decken
Wie decke ich meinen Proteinbedarf in der veganen Ernährung? Geht das überhaupt? ich verrate dir, welche pflanzlichen Proteinquellen es gibt.
29. November 2020
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate werden als Dickmacher verteufelt, dabei erfüllen sie wichtige Funktionen im Körper...
18. November 2020